this is a glass of water, tasteless, right? however if you add sugar, it will taste sweet, but if you add vinegar, it will become bitter. the same is true with our life____ the flavor is created by our choices.

if kindness is added to a strange you will have a friend; but if hostility is added, you will have an enemy. if love is added to a pile of red bricks you will have a home, but if hatred is add to those bricks , you will have an concentration camp.

so my dear friends, never complain that life is boring and the world is disappointing. if don’t like the taste of your life, change the ingredients.

three year ago, i weighed more than 100 hundred kilograms which caused significant embarrassment and frustration in my life. like always failing my p.e examinations, like always being laughed at by girls, like being terrified to speak in public. it was my grandmother’s encouragement that revived from my passive attitude to become confident in myself. she said “ my dear, if you can’t change you figure, why not treat it as your own style. so i began to cautiously employ the new way of thinking. by choosing to change my outlook on life, i developed the confidence to make a difference and finally i found a totally new world.

so my dear friend, if faith, hope, love, endurance are added to your life, you will find the confidence to conquer your limitation and embrace new challenges. and hopefully with my speech included, you will have a fantastic speech contest.

改变生活的味道

这是一杯白开水，平淡无味，对吧?可是加上点糖呢，他尝起来会有甜味;如果加的是苏打水，味道就会变苦。人生同样如此——个中滋味在于我们的选择。

善待他人，你会拥有朋友;但如果充满恶意，则会多个敌人。将爱赋予一堆红砖，你会拥有一个家;用仇恨来浇铸这堆红砖，就会铸成一座集中营。

因此亲爱的朋友们，不要抱怨人生乏味，世间无望。不喜欢生活的味道，那就换一换生活的调料吧!

三年前，我重达100多公斤，这给我带来了很多尴尬和挫折：体育课老是不及格，总被女孩们嘲笑，更不敢当众发表意见。幸而由于祖母的鼓励，我不在消极人生，而是充满自信。她曾经说过：“孩子，如果体形无法改变，为什么不把它看做自己独特的风格呢?”我开始这样来审视人生，通过改变生活的`视角，我信心大增地去改变我的人生，很快就发现一个崭新的世界。

朋友们，将信念，希望，爱意和忍性溶入生命，你就会找到自信，克服缺点，迎接人生新的挑战。最后我的演讲包括在内，希望你会看到一场精彩的演讲比赛。

2024演讲比赛演讲稿篇2

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家下午好!

今天，我演讲的题目是《共创美丽的校园》。

当我们从繁忙的学习中抽身投入到大自然的怀抱，我们发现我们的大自然母亲已经变了模样——群山光秃秃的;水塘变成泥浆坑;小河捞不到鱼和虾。让我们看得更大一些，更远一点吧!据科学家统计：中华民族的摇篮——黄河，近两千年来决口一千五百多次，改道二十六次，给两岸的人民带来深重的灾难。为什么会这样呢?这意味着什么?这意味着我们如果不及时保护环境，珍惜我们的地球家园，美丽的地球家园将会连同人类自身一同消灭掉!

地球因为有了人类而日益繁华，地球也正因为有了类而逐渐走向衰亡。人类正在用智慧扼杀自己赖以生存的地球。这是多么可怕的事实啊!

所以我们要大声的呼吁：我们要保护环境!

我们现在是在校学生，我们目前可做的就是保护我们美丽的校园。

亲爱的同学们，我们都想在一个绿树成阴的校园里学习，想在一个清洁、美丽的校园里健康成长，学习本领。

校园是我们共同生活的大家园，校园的美丽要靠你，要靠我，要靠我们共同来创造。

首先让我们看看以前的校园吧。一进入校园，随处可见乱仍的纸屑、塑料袋，春风轻轻的吹过，纸屑、尘土满天飞扬。正在绿化的花坛里，被同学们肆意践踏;教室的走廊上，原本雪白的墙壁被同学们乱涂乱画;变得污迹斑斑;还有的同学从楼上向楼下到垃圾杂物;有的同学在课桌上乱刻乱画、、、、、、看到这些你的感受是怎样的?在这样的校园环境里学习能使你身心快乐吗?每当看到这样的情景，我的心情总是非常的沉重，悄悄的拾起垃圾。我希望同学们行动起来，齐心协力爱护校园卫生，净化美化校园环境，同学们，开始行动吧!

保护生态，绿化校园，应该增强环境保护意识，从我做起，从身边的小事做起，不使用一次性的卫生筷，便当盒都是我们每个人都做得到的环保行为。

保护校园环境，人人有责。希望同学们只要看见校园地上有垃圾纸屑，就主动弯弯腰把它捡起来扔进垃圾箱里，用实际行动来保护环境，用自己的双手来保护校园环境的优美。

校园是我家，我爱我们美丽的校园。希望我们每一位同学都当好校园环保“小卫士”，从身边的每一件小事做起，执行“弯弯腰”活动，把我们的校园建设得更加美丽。

我再一次呼吁：执行“弯弯腰”行动，净化校园环境，为创造和谐美好的绿色校园而努力奋斗吧!

2024演讲比赛演讲稿篇3

老师们，同学们：

大家好!

在这里，我想问大家一个问题，4月2日是什么日子?没错。4月2日就是世界童话之父--安徒生的诞生之日，同时也是世界儿童读书日。所以在今天的班会上，我们开展班级“读书节”动员会。

我们必须知道读书的重要。高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯”。书本为我们打开一扇了解世界的窗口，开拓我们的视野，丰富我们的知识，增强我们创造美好生活的本领。资料显示，中国儿童一年的阅读量比美国儿童少了六分之五。外国儿童的年均阅读量是20万字，而中国儿童的只有3万多。长期下去，我们这一代就会不如别人，中华民族也会落后，衰败。

在中华民族这个庞大的`家族中，有不少杰出的人。这些人大多数都与爱读书息息相关。蔡元培就是其中之一。

蔡元培是中国著名的教育家。从少年时代起就勤于读书，夏天蚊虫多，晚上读书时把脚放在水桶里避免蚊虫叮咬，专心致志地读书。在一生繁忙工作和革命斗争中从未停止过读书。他晚年回顾说：“自十余岁起……读到现在，将满六十年了……几乎没有一日不读书的。”由于他一生读书不辍，知识渊博，因此，被誉为“学术泰斗”。

“鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。”同学们，书本是我们的良师益友。为了我们的未来，为了祖国的明天，请大家和书本交个朋友吧!就像冰心奶奶所说的：“读书好，好读书，读好书。”让好书陪伴我们成长。

我的发言结束，谢谢大家!

2024演讲比赛演讲稿篇4

高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯”。我喜欢读书，因为我很小的时候妈妈每天晚上都给我读童话。

上幼儿园的时候看公主绘本，从《睡美人》到《灰姑娘》，抱着书沉浸其中。有时候甚至没听见父母叫我。

当我大一点的时候，我可以读一些带拼音的书。我经常熬夜写作业，因为我痴迷于阅读。到了二年级，慢慢认识了更多的单词。当你开始读杨写的《淘气包马小跳》和《笑猫日记》系列的书时，你会被马小跳的调皮逗乐。

四年级开始接触一些名著，精彩的故事深深吸引了我。我被孙悟空的眼神迷住了，恨不得和他一起消灭恶魔；也为被奸臣伤害的'岳飞落泪。然而，我仍然很开心，因为阅读开阔了我的视野，丰富了我的知识。

书，像我的知心朋友，在我困难的时候帮助我；当我不开心的时候，它会给我带来快乐；我难过的时候，它会安慰我！

书，更像一盏永不熄灭的灯，在远方呼唤我，引领我，让我在知识的海洋中为所欲为，让我在天空中欢笑，让我在快乐中学习，在学习中体验快乐。

书本也丰富了我的课外知识，让我明白了“梅花香自苦寒来”的深刻含义，明白了做人的许多道理，明白了真善美、假丑丑。

总之，我爱读书，读书带给我无尽的快乐。

2024演讲比赛演讲稿篇5

teachers ladies and gentlemen fellow cashman each female sir good afternoon (morning).

the topic of my speech is "let didnt fight obesity"!

as we all know the four most beautiful women in ancient china: sink fish xi shi close your month the sable cicada wild goose zhaojun shame to spend yang. four big beautiful women there are three willow slender waist graceful but yang height 1 meter 64 the weight be 138 catties.

datang fat as beauty datang emperor and yang are all very favorite godson troops stationed height less than 1 meter 8 the weight be 330 catties.

yang troops stationed belong to obesity. the medical definition of obesity is that a certain degree of obvious overweight fat layer too thick is the body fat especially triglycerides accumulation is overmuch and lead to a state. obesity can cause human pathology physiology psychological change is a disorder of latent factors.

whether their obesity the simplest method comparison method is height and weight minus 30 adult male height minus 50 adult female height is basically equal to the standard weight. such as troops stationed 1 meter 8 minus 30 is equal to 150 catties. such as yang 1 meter 64 minus 50 equal to 114 catties. the 150 and 114 and relative to their height even the standard weight.

teacher please everyone here oneself measure is overweight. multiple qibajin of course a qibajin less also calculate normal. (this can be a slight pause 10 to 20 seconds smile to observe the teachers to measure)

obesity is generally divided into two categories category because of illness taking hormone cause the endocrine disorder cause obesity. this fat known as symptomatic of obesity. this kind of obese patients accounted for about 5% of the obesity.

another type of obesity is eating too much eating quantity of heat more than itself heat consumption excess fat accumulated in the body form the fat cells lead to obesity this type of fat is called simple obesity. this kind of obesity more than 90% of the total number of obese people. we beat the main obesity.

the causes of the obesity there are the following:

(1) genetic factors caused by obesity

general parents obesity the possibility of children obesity is big;

(2) the unreasonable diet structure caused by obesity

mainly due to partial obesity;

(3) too little movement lead to obesity

modern habits affluent and comfortable living environment the lack of sports consciousness lack of exercise behavior. some people in particular after the meal down on the bed lay or after a meal a long time sit in front of computers tv sets a sit for hours rarely rarely movement become a otaku women don't go out for a long time "ma3 wu2 ye4’s grass isn't fat" eat sleep eat sitting not fat just strange!

(4) medicial is also the important reason for the obesity

medicial make human body in the liver spleen kidney dysfunction stocks and so on can't redundant adipose is converted into heat discharge heat deposition in the body cause obesity;

(5) spiritual factors is also one reason for the obesity

as the saying goes: "laugh and grow fat." no thought burden eat sweet digestion absorption also very good. or "sorrow" eating and drinking these can make heat soar lead to obesity.

we know the definition of obesity we know that the standard of the obesity we know the causes of obesity standards and reasons and suit the remedy to the case the best prescription in addition to the diet not partial eclipse is movement is strong and handsome.

diet not partial eclipse is very simple hun vegetable collocation is good or bad to eat chinese food to eat for breakfast dinner only eat my follow this is ok. best don't "snack" horses have ye4’s grass isn eat satisfied to sleep must fatten up.

sports fitness is also very simple choose their favorite sports develop early to bed and early to rise makes routine perseverance unceasingly life movement.

to bed early to put it bluntly it is morning early in the evening shut the computer off the tv it must be very simple. however a person as long as the simple one of the most simple little things for a long time for a long time stick to it he will very not easy!

sports aerobics aerobics can let the muscle oxygen content increased the oxygen content increases can get higher protein in the blood protein were able to increase our number of immune cells and immune cells increases will enhance immunity. at the same time aerobic exercise help the body carcinogens toxic and harmful substances timely drain discharge julius promote metabolism julius to speed up the fat consumption there is conducive to mental health.

a person full of energy metabolism the body strong definitely helps with confidence definitely helps spirits certainly beneficial to emotional balance definitely helps the sun is shining definitely helps keep youth!

one of hong kong shadow habitat song and dance male star. birth name orea 20 years height 1 meter 83 72-75 kg health spirit sunshine youth. has hong kong reporter asked hello how are you how do you keep youth?

hello how are you use english to answer the three tips: 1 smile; 2 peace of mind; 3 intense sport. (1 2 3 it's best to use english speak and then repeat in chinese)

the three secret was indeed the young and middle-aged people keep the youth is the best medicine.

smile always can give a person a kind of close to the feeling of affinity harmonious and kind is the manifestation of people and internal quality. the original shanghai underworld eldest brother the mobsters said "wait have skill no temper." comedian hou yuewen also said "ability is big small temper." small temper temper show the image of course is the smile.

peace of mind it is people's inner quality is to control yourself control your emotions. this belongs to emotional intelligence. emotional intelligence is a person to myself and to others emotional evaluation adjustment and control ability. people with high emotional intelligence is good at to communicate with people good interpersonal relationship is not easy to own mood swings also not easy is at the mercy of others feelings. former u.s. president george bush said: you can transfer the mood you will be able to mobilize all!

intense movement fundamentally let oneself healthy body healthy body can promote the psychological health physical and mental health can calm can keep smiling.

between the three secret it is the dialectical unification relations contact each other promote each other. of course for the elderly not to strenuous exercise simply select the appropriate gentle exercise.

so i want to shout loudly: movement is one of the most important! go to the sports go to the fitness! let the sports fitness to overcome!

so i want to actively advocate: body building is one of the most important! go to the fitness the gym. again beautiful face body beautiful than you!

2024演讲比赛演讲稿篇6

各位老师各位同学：

大家好！在这明媚的春光里，衷心祝愿大家都能播种下新的希望、新的梦想！

是的，春天是个播种的季节，是个希望的季节，是个醉人的季节！当春带着她特有的新绿，海一样地漫来时，真能让人心醉；

当春携着她特有的温煦，潮一样地涌来时，也能让人断魂。

春，绝对是一桢浸染着生命之色的画布。

新绿、嫩绿、鲜绿、翠绿，满眼的绿色呀，温柔着我们的视线。还有那星星般闪动的一点点红、一点点黄、一点点粉、一点点紫呀，也惊喜着我们的目光。

于是，开始在春天漫步。

踩在她松软的泥土上，才知道生命的温床可以如此地平实。只要季节的老人飘然而至，所有沉睡的种子，都可以在这里孕育，并赋予生命一种变换的姿态。

春，绝对是一幅饱蘸着生命繁华的画卷。

于是，开始在春天漫游。

披着柔媚的春光，让略带甜意的风，从身边掠过。就会领悟到春的气息里，其实包含着一种最令人感动的柔情。也会觉得大自然就是一位奇特的母亲，她竟选择在万物萧条的冬的尽头，将千姿百态的生命孕育而出，让它们踏着那最为柔媚的第一缕春光，相拥而至，把无限的生机带给人世。

春，也是一拱彰显着生命神奇的画廊。

你看，每一种生命都有自己特定的形态，而每一种特定的形态，都包含着特定的生命信息。无论是高大的，还是弱小的，都要经历着有生也有死的历程，也都有稚气和成熟的时节。无论是引人注目的，还是平淡无奇的，都要沿着那特定的时令轨迹，在自己特定的'生存空间里，完成一段生命的壮举。也无论是否有名有分，无论是生在富饶的家园，还是长在贫瘠的沙土，所有所有的、所有的在春天萌生的万物呀，都用自己独特的方式，用尽全部的热情，谱出一曲生命的颂歌。

这就是春，让我真真切切感受到一种神奇的美丽。

谢谢大家！

2024演讲比赛演讲稿篇7

尊敬的各位评委、来宾：

上午好!

我是来自公司办公室的孙铃，今日我演讲的题目是《拥有一颗感恩的心》。

让我先来给各位讲一个故事——

有个年轻人，大学毕业后到一家条件非常好的合资企业应聘。招聘的考官问他的问题是：“请问你给你母亲洗过脚吗?”年轻人回答：“没有”。考官便说：“那我希望你下个礼拜再来面试，但有个条件，回去完成一做”。年轻人回到家里，把面试的全过程详详细细地告诉了他的母亲。母亲为了能让孩子进入条件这样好的企业工作，成全了儿子的愿望，把自己的双腿伸进了儿子

第一次给他端来洗脚水的脚盆里。当年轻人第一次摸到母亲那双象棒槌一样细细的腿时，眼泪忍不住流了下来……他想起：自己的大学学业不就是靠着母亲这样一双细细的棒槌一样的腿四处奔走，为人打工、赚钱完成的吗?他又想起：每到月初，自己就在那儿心安理得地等妈妈寄钱来，却从未想过妈妈筹钱这么困难!从此，他每天都要给母亲洗脚。一个礼拜后他去面试，那位考官问他：“回去完成了没有?”他点点头：“做了”，考官又问：“你对我们公司这么要求你，还愿意来吗?”年轻人说：“公司能不能录用我，已经不是最重要的了，最重要的是我学到了大学里没有学到的，做人的，根本道理——感恩”。

这个故事，是我在查阅学习型组织相关书籍时看到的。可以说，当时深深震撼了我!直到现在每每想起，都会触动我埋藏在心底里的那根弦。其实，洗脚真的是很小很小的一件事，然而它却包含了一种文化——感恩文化。而我们的公司若要取得蓬勃发展，则离不开这种感恩文化，离不开一大批懂得感恩的员工。

我想，一个懂得感恩的人，就会发现世界是多么美好;一个懂得感恩的人，就会拥有一种平和的'心态;一个懂得感恩的人，就会快乐地工作学习和生活。其实，在现实生活中，令我们感动的事情实在是太多太多……

或许，你来自一个偏僻的小山村，但那青山绿水和纯朴的村民却会永远定格在你的心中，无论你走到天涯海角。因为这一切曾经是你振翅高飞的源泉;

或许，你很难忘记那位头发花白和蔼可亲的老教师，因为他曾在你学业的道路上遇到困惑迷惘之时，为你指明了方向;

或许，你时常会想起一双陌生但温暖的双手，因为这双手曾在你吃力蹬车时推过你一把，帮你越过那道坎，走上平坦的大道。……

如果你是一个懂得感恩的人，象这样的点滴就如同大海里的浪花，多得数也数不清。朋友，就在此刻，请你们打开记忆的闸门想一想类似的细节吧!你会愈发地感受到来自朋友、来自家庭、来自社会和企业的关爱!你会愈发地珍惜生命、珍惜生活、珍惜每一次学习和工作的机会!那么快乐就会充盈你的每一天!

说真的，我作为一名中专生，毕业后能分配到合肥供电公司，我很幸运;在公司内部我从基层做起，现在机关从事管理工作，我很知足;刚上班时，第1个月领到了80多元的工资，我很兴奋;而如今我的工资奖金芝麻开花节节高，口袋日益鼓起来，我很感激，我感激有这么好的企业不仅解决了我们生活的温饱，而且还提供了展示自我的舞台!

如今，当我每天穿着漂亮的工作服，走向白宫一样的办公楼时，我感恩!因为我知道，还有多少人下岗后生活没有着落;当我每天使用着现代化的办公设施快乐地工作时，我感恩!因为我知道还有多少人是风里来雨里去，一身泥一身汗地在辛苦劳作;当我每天坐在饭桌前，品尝着可口的美味佳肴时，我感恩!因为我知道还有多少人在菜市只能买那些便宜的蔬菜，甚至舍不得买一丁点的肉来改善生活……

2024演讲比赛演讲稿篇8

尊敬的教师，亲爱的同学们：

大家好！我叫申某某，这天我演讲的题目是《放飞梦想》。

每个人都有梦想，它是我们心中最完美的愿望，是我们为之奋斗的目标；梦想像一粒种子，种在“心”的土壤里，尽管它很小，却能够生根开花。假如没有梦想，就像生活在荒凉的沙漠，冷冷清清，没有活力。我相信同学们都有自我完美的梦想。

小时候，因为妈妈工作忙，我两岁多就上了幼儿园，记得在幼儿园时，教师总是亲切的喊我“小不点”，总是用她那迷人的大眼睛看着我。虽然换了几个教师，但我印象中，教师们都有甜美的酒窝，都爱在春天带我们去游玩。记得，那时，花儿总是开着的，草儿总是绿油油的，风儿总是暖暖的，我们总是高兴的。教师跟我们玩得很融洽，从来没有斥责过我们，她包容我们的一切。我们都把她当做自我的妈妈，在她面前撒娇，在她怀里睡觉。不知不觉，幼儿时期那无忧无虑的欢乐时光就在我们的嬉笑中溜走了。

啊，我长大了也要当一名教师！我要用耐心在那片期望的田野上努力耕耘，我要用知识点燃每一个学生的梦想，我要用爱心托起他们飞翔的翅膀……我喜欢历史，历史无所不包，博大精深。我的梦想是当一名历史教师。你看，我微笑着走进教室，站在讲台上，“申教师好！”一阵问候声在我耳边回荡着，我挥动着教鞭，给同学们讲着生动的历史故事，我像“百家讲坛”中的专家一样，旁证博引，并适当的加上自我的分析和看法。我讲完后，让同学们来描述历史事件，加深大家的记忆，同学们自然而然的掌握住了知识。透过我的讲解，同学们明白了司马迁的正直，明白他在记载历史时不会隐瞒任何人的缺点和优点，明白了《史记》中那些人物……“叮铃铃——”时间真快，一节课过去了！

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，

让小小的梦想在我们心中生根发芽，为了我们的梦想，让我们从此刻做起，从一点一滴的小事做起，将梦想放飞吧，让梦想挥动长长的翅膀，在人生美丽的天空自由而骄傲地飞翔！

奋斗吧，腾飞吧，我们的梦想！

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