首先客户是通过在银行办理业务时对员工的服务态度来感知银行的服务的，所以客户对我们的态度，实际就是我自身言行的一面镜子，不要总去挑剔镜子的不好，而是应更多地反省镜子里的那个人哪里不够好，哪里又需要改进。试想一下，如果我们银行员工每天上岗懒懒散散，妆容马马虎虎，甚至言辞冷漠，态度生硬，那换位想一下，你会对柜台里的工作人员付出应有的尊重吗？有问必答，笑容可掬，彬彬有礼，和蔼可亲，高贵典雅，端庄大方，沉着冷静做到无可挑剔。这些是我们的服务规范，扪心自问这些规范我目前做的还很不足，例如：并不能每次接收客户文件都能按照规范双手递送、对待一些难缠的客户由于经验不足有时会束手无策、对于“微笑服务”方面做的不是很到位。我认为“微笑服务”这点是很重要的，虽然我行目前没有对此做出硬性的规定，但我觉得微笑本来就不应该成为是一种职业化的笑脸，而应该是一种情绪，也可以说是一种气质的流露，是微笑者积极的人生态度的表现，是他们充盈的内心世界真实、自然的流露，也是对待工作热爱，对待大家真诚的'体现。有的时候换位思考一下，客户真诚的微笑会打动我们，那我们发自内心的微笑也同样可以打动客户吧。另外在非原则性的事上不要随便对客户说“不”，同样一句话，有时我们换一种说法，也许就能得到客户的理解。其次，要做好服务除了要对业务知识有熟悉的了解之外，还要以客户为中心，跟客户交流感情，设身处地为客户着想，保证客户满意，朝着我们银行的服务理念靠近。

什么是优质服务？优质的服务并非卑躬屈膝，而是以细心、耐心、热心为基础，以客户为中心，时刻让客户感受到优越感和被尊重。接递客户手中的现金、单据、卡证时，不要抛掷；有必要确认客户存款或取款的具体数额时，不要高声大喊；当客户前来办理某些较为琐碎而毫无利润可言的业务时，如大钞兑换小钞、兑换残钞等等，要有求必应，不可推辞。记得我上柜之初，一名乞丐大爷拿着大量带有味道的一元残破币前来兑换大钞，顿时我就一脸不高兴，但在我点钞过程中，我们大堂经理主动过来为客户倒了杯水，我顿时又感动又惭愧，这时我才深刻体会到对待任何客户我们都必须时刻带着尊重。

窗口服务的工作让我每天面对很多客户，我的一言一行不光代表着个人的修养，更代表着本行的形象。由于工作中充满着偶然性和变化性，网点规范服务的管理是没有止境的，所以我们需要学习的东西还有很多很多。“对于广发银行我只是一名普通的员工，但是对于客户，我就是广发银行”，我们要真正做到爱行如家，积极地维护集体荣誉，并在工作中常常提醒自己：“善待别人，就是善待自己”。

关于苦与累的心得体会篇2

铃响了，起床啦，起床啦！

父母嘹亮的嗓音打破了清晨的宁静，窗外不再是炎炎夏日，一阵秋意随风飘来。

快，快。贪睡的我不再赖床不起，吃完早饭，来不及与父母道别，便急匆匆的跑出家门，直奔公交车站。

走进湘机中学大门，一阵秋风徐徐飘来，树叶沙沙作响。把校门映衬得更加典雅朴素。

唐老师分发给了每个人适合自己的军训服装，穿上军训服的我们显得那么精神抖擞，而心中又是那么向往军训生活。

我们排列着整齐的队伍进入操场，与湘机中学的新生们共同见证了20xx年湘机中学军事夏令营开幕式，杨参谋是这次军训的总指挥官。教导我们的教官姓苏，这时，我心中暗自庆喜，幸好教导我们的不是杨参谋。苏教官很幽默，同时也很严格。他说要想像军人一样就得先练好军姿。我心想：嘿，这还不容易。可才过了十分钟，我就已经叫苦不迭了。这时，我猛然想到，在小学时代，体育老师讲过一种诀窍，可我又怎么都想不起来，“抬头、挺胸、收腹。提臀”教官的话提醒了我。“提臀，对，就是这样”果然不出我所料，轻松多了。进入下一个课程。教官大发慈悲，同学们脸上露出了“久违”的笑容。“稍息、立正。向左转……”一个个声如洪钟的声音在我耳边回荡。“齐步走”教官的声音是如此清亮。“砰、砰……”的踏步声随着教官的'口令响了起来。不一会儿，许多同学的脚底发麻、抽筋。“同学们，我们学习另一种齐步走的方法。出左脚，摆右臂，脚后跟先着地在前脚掌落地，明白了吗？”教官说道。“明白”同学们异口同声的说。“好，再来一遍”教官不紧不慢地说道。“看见没有，好多了”教官欣慰的说。在接下来的日子里，我们还学习了：正步、蹲下、起立、坐下……

虽然还在军训期间，但我已经深刻的体会到一个人的意志要坚强，要拥有持之以恒的精神。做什么事都不能半途而废。唐老师说：人最怕认真二字，即使你再有天赋，终究会输给别人。当然，我在军训中也学到许多知识，军训能磨练自己的意志。同时也能使身体抵抗疾病的能力加强，所以我们不能对军训有所怠慢。

即使再苦再累，迟早有一天也会过去，难道不是吗？

关于苦与累的心得体会篇3

在春花浪漫、生机盎然的五月，根据县局的安排，本人有幸来到全县小学的窗口——城司小学跟班学习一个月。在这一个月里，本人倍感珍惜这次难得的学习机会，进入学校行政办公室，参加学校例会，与学校领导交谈；进到跟班教师办公室，与各科任教师聊天；接近城司小学的退休教师，了解学校的发展情况；走进班级，了解学生对学校、班级管理的看法。因此，这一个月，是本人在学校管理、教学方面增长见识的一个月，它必将成为本人领导工作上一笔宝贵的财富。现就这个月来的跟班学习体会如下：

一、学校规模办学的优势明显。城司小学共有学生两千八百多名，教职工一百二十多位，是一所上规模的城镇小学。各年级设有六个班，并设有年级组长，集体办公。教研活动按年级由组长按计划召集进行。学校周一举行升国旗仪式，两千多名学生高唱国歌，向国旗敬礼，教师进行国旗下讲话。分年级在两个操场上进行早操，上午第三节上课前做眼保健操。各班同学学习认真，氛围浓厚，竞争热烈。五月份四、五、六年级学生进行了两天的军训，协助县团委圆满完成全县少先队检阅活动，“六一节”举行丰富多彩的庆祝活动。规模办学在学校管理、素质教学、各种活动的开展上彰显优势。

二、学校具有民主、团结、与时倶进的领导班子，共同把持着学校发展的方向。学校从校长到中层领导分工明确，工作具体责任到人。每周行政例会，领导班子都集中讨论本周要完成和落实的有关工作。大家坦诚相对，畅所欲言，每次行政会议都以这种民主、团结、热烈的形象展现在我们面前。因此，无论是配合县团委完成少先队检阅、“六一节”亲子活动和庆祝活动，还是针对不同时期出版的猪流感、缺碘、毒品预防等宣传板报，各项工作有条不紊地开展就得益于这种与时倶进的商讨、安排、落实。因此，学校工作的顺利开展取决于集体的智慧和具体的分工落实。

三、学校具有紧张、责任心强、素质高、经验丰富的教师队伍，是保证学校各项工作，特别是教学工作顺利开展的条件。城司小学由于学生人数多，班级多，因此，教师的工作都异常紧张。但每个教师的责任心都很强，他们不怨苦，不喊累，按时上下班，按时参加学校的各项工作，集体办公，作业布置次数多，批改认真细致；值日教师履行职责，按时到校门监管学生的上下学；班主任在做操、早晚读等准时到班管理，班主任的工作细致，班会、安全等认真举行，并记录在案，城司小学“开放周”，向全县各乡镇教师展示了本校教师丰富的教学经验和良好的形象。因此，教师以实际践行了“以人为本，教人求真，助人成功”的教风，创造了城司小学各项工作的辉煌。

四、学校具有可爱、文明、遵纪、有序的学生，是学校贯彻实施素质的基础。两千八百多名学生，面积不宽的校园，但每次下课、出操，却看不到拥挤而追逐打闹的现象，看不到满地乱扔纸屑、包装袋的现象，他们轻声慢步下楼梯，互相谦让走在校园里；出操时按班级井然有序地按队形走出去，返回来，给我们展示了一个文明守纪的良好形象，这是拥挤校园内的一个文明管理。学校成立少先队大队部来履行对学生出操、清洁卫生、行为规范等方面的管理，星期一升旗时，大队部代表对上一周同学们的.表现好坏进行小结，学校给表现好的班级颁发小红旗，以示奖励，这在很大程序上提高了学生自我约束、追求进步的积极性．因此，我们每天看到的都是一群天真活泼、文明、守纪、努力向上的学生身影，校园窄而不挤，学生多而不乱。

当然，这一切得益于学校具有完善的各项规章制度，从而有效地规范了师生的行为，保证了学校按“创百年名校，育百年人才，争百名强校”的办学目标发展。

这一个月的跟班学习，给从乡下来的我们借鉴了许多宝贵的经验，也给我们今后的学校管理、办学思路带来了挑战。由此及彼，学以致用。我校是一个教学点分散、学生人数少、教师少、规模小的农村小学，在撤点并校、师生管理、教学教研开展以及素质各种活动的开展上，一直以来都成为我们工作中的困惑。因此，我们应该怎样走出农村小学的办学特色，如何借鉴城司小学成功的办学理念，必将成为作为领导的我们今后工作中思考得最多的问题。

关于苦与累的心得体会篇4

经过了漫长的军训，到了总结心得的时候，啥都不说了，说多了都是泪啊。

不得不说的是昨天的迎新晚会，确实办的不错，学长学姐和教官的精彩表演给我留下了非常深的印象。虽然昨天的军训够艰苦的，不过晚上有如此丰富的视觉大餐，确实不错。一天的疲惫也就此忘记。

今天上午以排练为主，训练强度并不大，所以也没感到多累。当我们从主席台前走过的时候，心中顿时油然而生一种自豪感，踢得正步，迈步在通向强国梦的康庄大道上。

虽然只是提前演练一下，但我们都在认真对待。走过去的`时候，心里在感慨，曾经觉得特别苦特别累的军训，就要这样结束了。

想想昨天晚上和同学聊天，他说教官走的时候他还哭了呢，我还嘲笑他一个大男子汉哭，可真当我也面临这个时候，我的心里似乎也有一点感伤。

曾经觉得漫长的军训就这样过去了，平时在一起的玩笑，历历在目。

现在是离别前的前夕，心情有些低落，没关系，我会记得这些美好的时光，将其印在脑海中。

一天的军训生活过去，不代表我们就能休息，但是我们一天的感悟却是不能忘记。一天的总结是必须的，无论多累，总结，能让我们更进一步，发现自己身上的不足，从而对自身严格要求，给自己打气，使自己一天天进步，在军训生活中，不是所有人都会那么优秀，但是只有严格要求，才能更加趋近完美。

不怕做得不好，只怕没有一颗上进的心，不反思，不总结，就不会有进步。

在军训生活中，我们品味生活的酸甜苦辣，没有汗水，泪水，不能够铸就胜利的辉煌。

关于苦与累的心得体会篇5

当一名语文教师难，当一名优秀的语文教师更难。那怎样才能轻轻松松地教好小学语文，努力成为一名优秀的语文老师呢？我想，学习是一门必修的功课。为了提升自己的语文教学水平，我也尝试着采用各种方式学习，读名著，听专家讲座，看教学录像，观同行上课，通过学习，虽有一定提高，但从教学理念到教学策略，都感到支离破碎，缺乏系统性和针对性。所以，我渴望参加一个较为系统的小学语文学科培训，藉此丰厚自己的语文教学底蕴。

今年10月，机会悄悄来临，中小学教师学科远程培训正式启动。怀揣着几许期待，几多梦想，我和老师们一起，走进了小学语文学科远程培训平台。在这里，我们观看课程视频、阅读课程文本、反思教学实践、撰写研修作业、交流心得体会，匆忙有序，受益匪浅。现将这段时间参加远程培训的情况总结如下。

1、此次培训为我们语文教师搭建立了一个平台，同行与同行交流的平台，群策群力，把以前的“单打独斗”变成了齐心协力，把自己的闭门造车变成了资源共享，使资源得到优化，对新教师是一个学习的机会，对老教师是一个新的教学理念的.学习与旧的教学理念碰撞与融合的机会。国培行动，突破了时空局限，避免了面对面交流的尴尬，为虚心听取直言不讳的真言搭建了平台。因此，在培训活动中，在发帖、读帖、回帖和参与评论的过程中，我读到了许多精美的反思，看到了许多独到的见解，听到了许多不同的声音，暴露了许多认识的偏差，发现了许多自身的不足。

2、聆听讲座，拜读文本，在自主学习中提升理论水平本次培训安排的课程内容非常丰富，具有很强的针对性，切合小学语文教学实际。自培训启动以来，我认真观看了每门课程的专题讲座和互动对话，阅读了每门课程的案例评析和参考资料，每天在线学习一小时以上，迄今为止，在线时间长达100多小时。

培训中，名家的讲座为科学理论注入了源头活水，给我们带来了心智的启迪、情感的熏陶和精神的享受，让我们分享了高规格的“文化大餐”。

在这个平台上，我学到许多了语文知识，了解了许多语文教学的策略，收益颇丰。对自己小学语文教学策略的改进必能起到积极的促进作用。

参加小学语文学科远程培训，不仅是一次理论知识的学习，更是一次思想的启迪、灵魂的荡涤，给我补了元气、添了灵气、去了骄气。我将带着收获、带着感悟、带着满腔的热情，把学到的理论知识应用于自己的教学中去，在不断的运用和总结中转变观念，发挥人格魅力，轻轻松松教语文，扎扎实实求发展，做快乐教师，教快乐学生。

关于苦与累的心得体会篇6

穿过多少个春夏秋冬，感受过多少沮丧与欢笑，仅剩一年时间，我即将离开校园，步入社会的大家庭中。但当我回首遥望自己的路时，却丝毫没有"挥一挥衣袖，不带走一片云彩"的那份潇洒。失败与成功，痛苦与欢乐交织在一起。在过去的十二年中，我更多的是学习理论知识，而如今我即将走出校园，迈出人生中的一大步，是否可以胸有成竹，风雨无阻?不，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。我深知：经不起实践检验的理论，是毫无用处的;离开实际的理论是死理论，离开理论的实际是瞎实际。理论与实践应相辅相成，相互推进。因而在走出校园的前一步，我选择了毕业实习。为了更好的完成学校规定的实习计划，也为了锻炼自己和提高自己的实践操作能力，这次实习对我来说非常重要的。在这里首先要感谢上海炫美贸易有限公司所给了我这样一次机会，提供了一个很好的平台让我参与实习，使我在这段时间获益良多。

一、实习目的

作为当代的一名大学生，促进大学生自身的素质，加强和改进青年学生思想政治工作，引导学生健康成长和成才的重要举措，是为了让自己接触社会、了解社会、服务社会，培养创新精神、实践能力和动手操作能力的重要途径。大学生的毕业实习引导大学生走出校园，走出课堂，走向社会，走上了与实践相结合的道路，到社会的大课堂上去经受风雨，见识世面，增长才干。广阔的社会，还有许多未知的领域等着我们这些年轻的大学生们，找准自己的位置，激发对生活的热情，是人生的精髓所在。莘莘学子们将在不断的学习与实践中，站在一个新的起点，以他们所拥有的理论知识和拼搏精神，去展示新世纪大学生开拓创新、不断进取的风采。

二、实习内容

这次我的实习单位是xxxxxx超市连锁店，其前身为成立于1993年1月的上海华联超市公司。公司以“挑战极限，追求卓越”为企业精神，以“低成本、低投入、高效益、高产出”为经营原则，以特许加盟为经营特色，形成了以标准超市、大卖场、便利店为主营业态，以现代化物流和信息化管理为核心技术，以开拓全国市场、参与全球竞争为目标的经营格局。我的实习岗位是出纳，超市的日常实务操作，主要涉及日常现金的收付管理、前台收银柜的零钱兑换、工资的支付、往来业务的核算，包括以经济业务的发生为基础填制凭证,登记账簿，填写银行电汇单,记录银行对账单，编制出纳报告等。实习单位以半手工、半电算化方式进行会计核算的，采用的是速达财务软件。

三、实习结果

如果说机遇是一把开启成功之门的钥匙，那么这次在xxxx超市的毕业实习就是我打开会计工作的钥匙。作为会计专业的我，很荣幸能在青山超市这个实践的摇篮中成长。记得刚到超市的时候，一开始什么都是陌生的，什么都不会。但是万事开头难，什么事都要有尝试，都要开始，都要有经过，都要有失败。初次到超市工作其实很开心，学到的知识太多了，钱

赚来真的很不容易，对于社会与人生，真的有太多。我经历了在超市的工作之后，懂得了许多道理。很多事情看起来很容易，但实际上与自己所想像的有很大的差距。一个小小的超市的经营也不容忽视，不但需要有细心，还要有谋划，策略，总之，任何事情都要考虑周全。

四、实习总结

弹指一挥间，为期两个多月的社会实践已经过去。应该说，在这次实习中我的收获是全方位的，在专业知识掌握程度和整个综合素质上都有不少提升。在这短短的日子里，不仅重复单调的生活让我亲身体验到了工作的辛苦，与同事相处的过程也让我懂得了协作的意义。我在税务师事务所中实习所做的工作，所参与的活动都是简单而纷繁的，但就是这段时间的经历，让我不仅了解了相关的业务，收悉了事务所的日常流程，更看到了注册会计师的生活，理论上实践上都有了较大的飞跃，这些看似简单枯燥的工作中我收获不菲，以下是我的几点感悟：

(一)学会与同事相处

实习不但是一个提高动手能力的机会，更是一个锻炼交际能力的时机。与办公室里的上司前辈们保持良好的关系，可以让你尽快的熟知公司的情况，在遇到困难的时候也能够及时的得到帮助。很高兴的是我做到了和公司的前辈以及实习生相处融洽的这一点，让我在实习期间心境愉快并得到意外的收获。记得初到青山超市时，面对这么个陌生的环境，感觉挺紧张的，于是处处留心。但渐渐发现身边的同事都很热情和友好，让我感受到一片温暖。可能是因为女同事居多，而且年龄都和我相差比较大，所以她们都很照顾我，炎炎夏日她们也常会买些水果来办公室一块吃。正因为消除了那一层生疏，我开始把超市当成了我生活的一部分，逐渐喜欢上班了。

(二)不懂就问

我实习的第二个感悟是实习价值的高低取决于自身的积极性。在一个完全陌生的环境里，有太多太多的事情你没有能力把握了。比如是否可以碰到一个主动教导你并且放手让你做业务，再指出你的错误帮助你进步的老师。能遇到这样的老师实属难能可贵，一般情况下前辈们都只顾着自己的工作，交代你做些基本的业务，做好了他看到有错误的地方就自己改掉了，也不会特地的去向你指出。因此到最后自己做的工作到底规范与否根本无从知道。这时候解决的办法就只有碰到疑惑的'问题时抓住时机去发问，把握自己可以把握到的尽量让实习更具价值。最初的时候我不会复印资料，更不会传真。记得刚去的那两天，有次老师让我去传真一份文件，看到老师很随意的表情，我猜想她肯定觉得这是很简单的活儿，就没考虑到我会不会。我当时也不敢问身边的同事，一来怕烦到别人，二来怕被人笑话，于是硬着头皮在传真机旁琢磨了好久仍无从下手。凑巧一个同事经过看我为难的表情，才教我要怎样使用。自从那次之后，我才发觉：遇到不懂不会的，千万别因为怕麻烦别人而不敢开口，敢于开口，才能学会更多东西，这是一种对自己心理的考验，更是一种比较有效的工作方式，总比自己一个人研究来的快多了。

(三)珍惜学习的机会

刚步入工作的几天，才发现自己有很多不懂的。很多老师都会在空闲时在办公室里看一些会计金融方面的书，甚至还会购买网上的培训课程来提高自己的水平。一次无意中看到有个年龄较大的同事在看考注会课程，我疑惑为什么都工作这么多年了还要去考注会。她告诉我，现在从事会计工作的，想要一份高收入，一定要考上注会，否则很容易就会被淘汰。从她语气中我听出她因为自己没有早些去考而感到很后悔。看到这些，不禁让我感到自己的光阴虚度：放假了只想到逛街，出去玩，却不会静下心来翻开书看看。也正是因为她们，使我不断发现了学习理论知识中的不足，明确了今后的目标，清楚了到达目标的路应该怎么走。所以，现在我很珍惜学习的机会，多学一点总比没有学的好，花同样的时间，还不如多学，对以后选择工作会有很大的帮助。幸好我还有一年的在校时间，我应该尽快武装自己，充实自己，让自己有底气走向社会，面对未来，有能力闯出属于自己的天地!

(四)即使简单枯燥也要处处细心

这段经历交给我更多的却是“逆水行舟，不进则退”的道理。超市实习的生活是紧张忙碌的，不过每天重复着这工作，时间久了容易厌倦，显得枯燥乏味。短短两个个月的实习每天都是从早到晚，而且我常要守在电话和传真机旁，刚开始总会腰酸背痛，过了几天才稍有些习惯，但我发现办公室的这群前辈们却保持着这个行业旺盛的精力和敏锐的洞察力。记得有次负责登记入库商品明细账，由于这个单位每月入库量大，入库品种又多，登起来就特别耗时间。密密麻麻的数字看的我头昏脑胀，好不容易花了一上午的时间登记好之后却怎么都和入库单总数不符。检查好多次都毫无头绪的我开始怨声连连，身边的一位前辈接过入库单和明细账替我检查，几分钟不到她便发现了问题，原来我把10004写成了1004。从她们的身上，我分明地感到：即使工作再简单也不能马虎，因为一个小小的错误可能会带来一连串的麻烦或损失。

以上就是我整个实习过程，俗话说：“点点滴滴，造就不凡”。在以后的工作中，不管工作是枯燥的还是多彩多姿的，我都要不断积累经验，不断努力，勤奋的工作，刻苦的学习，努力提高文化素质和各种工作技能，为了自己将来的发展做出最大的贡献。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。在实践的过程中难免会有疲乏劳累，但是在实践之后我收获的远远大于付出，我相信，经过实践的磨练，我会变得更加成熟、更加自信，这对我来说是人生中的一大笔财富。到了最后，我都舍不得离开实习的岗位了，前辈们都说让我以后可以常去看她们，有空也可以过去帮忙做做账，我深切的感受到短短两个月时间里大家结下的深厚的情谊。很庆幸自己得到了这样一个实习的机会，让我更自信的去面对这个即将踏上的残酷社会!

关于苦与累的心得体会篇7

为了提高我们独立自主的能力，学校组织我们去黄埔军校实践活动。

星期三的早晨，阳光明媚，我们背上行李，坐上大巴，怀着愉快的心情出发了!一个多小时后，我们到达了目的地，一下车，迎接我们的是一位身着军装、高大威猛的教官，教官吩咐我们放下行李后，便开始了教程，教程主要有铺床、叠被子、攀岩……

但令我感受最深的是那节攀岩活动。在上课时，教官带我们来到了一座小山前，便准备攀岩，一位位同学经过努力都爬了上去，可我还在下面急得像热锅上的蚂蚁。到我了，我刚上去，教官就耐心地帮我绑好安全带。开始，我握紧绳子，准备爬的时候，就像一位刚上战场的女将军，我对自己说：“加油!加油!

你一定不可以放弃，要努力啊!”便一步一步往上爬，爬到一半的'时候，因为我没有控制好绳子，绳子就开始剧烈地摇晃起来，我一不小心就撞到了旁边的岩石上，这让我害怕极了，便有放弃的想法，迟迟不敢爬上去，“加油!加油!”听见同学的呐喊声，我又对自己充满了信心：我一定要克服困难，不能让同学们失望啊!在大家的鼓励下，我终于爬上了顶峰，这是我明白了世上无难事，只要肯攀登的道理。

时间过得真快啊!三天的军训就这样结束了，通过这次军训，我学回了很多东西、叠被子时我体验到了自己的事情自己做的乐趣;在帮农民伯伯除草的时候，我体会到了农民劳动的辛苦，我们要珍惜他们的劳动结果;在攀岩的过程中，我真正明白了世上无难事，只要肯攀登。从这些道理中让我受益匪浅，军训虽然有苦也有累，但我渴望在这种活动中得到锻炼。

关于苦与累的心得体会篇8

不知不觉间，我已经从高中生，成为了一名大学生，大学的生活开始了，我们来校的第一天就被告知新生入学，需要参加军训，我怀着忐忑的心情，开始了军训。

军训的第一天，就是让我们站军姿，挺胸抬头，望向前面的同学的后脑勺，做到风吹不动，雨打不跨，日晒不倒，当天是艳阳高照，有些热，开始觉得挺简单的，只是保持这个姿势，有什么难的，但是没想到时间的延长，身体根本就不受控制的哆嗦起来，大腿肌肉感觉一阵阵发麻，汗水不要钱似得哗啦啦的留下，打湿了面庞，打湿了衣衫，整个人感觉非常的难受，甚至有时会伴随着头晕，终于一个同学倒下了，那位同学的倒下并没有让教官心软放我们休息，因为时间没到，我们咬着牙，麻木的身体依然保持着原有的姿势，多次想过放弃也想要休息，但是惩罚更残酷，更让人难以接受，还是当着所有人都面惩罚，所以再苦再累也要忍着。

经过漫长的时间等待，终于到了休息的时刻一个个瘫痪在地上，不想爬起来。这让我知道了，军训是非常严格的比我们在初中高中军训时的要求，要严苛许多。

接下来的时间军训一直进行着，哪怕是刮风下雨，烈日炎炎，操场上，总是有着我们的身影，在那踢正步，站军姿，打军体拳，做着军训的日常训练。

军训是苦涩的，让我体会到了一个军人的风采，那如同标枪般，站立的雄姿，那不屈的目光，高高昂起的头颅，无不是军人的色彩，在军训中我们得到了，精神上的升华，锻炼出了坚韧的意志，我们塑造出了自己不屈的灵魂，把原本我们瘦弱的身躯，锻炼得如钢似铁。没有经过大学军训时的我们，受到太多的呵护，太多的照顾，没有经历过苦难，意志是脆弱的，我们的身体也是弱不禁风的，保护的太好如同温室的花朵，经不起风雨的洗礼，雷电的淬炼，浮躁的很，也高傲的很，军训斯去了那层保护膜让我们感受到了我们从未有过的的体验，在这过程中虽然痛苦，但很快了，因为我们得到了更多，所以这一切都显得那么的值。

军训是一次人生的洗礼，洗去污浊洗去杂质，留下最强的自己，在军训中我们和教练一起放声歌，唱团结就是力量，手挽手一起面对困难，心连心共同迎接挑战，时间匆匆军训的生活短暂而美好，很快的逝去。虽然逝去但给了我信心，给了我勇气，让我对大学生活学习不再迷茫，不再畏惧，把原本怯弱的我，训练成了一个顶天立地的男子汉，敢于迎接未来的挑战。

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